치매4 치매 전조증상, 치매 예방법, 치매를 예방하는 물질, 콜린의 효능에 대해 알아보아요. 치매를 예방하는 쌉쌀한 가루 - 유튜브 콜린이 부족해지면 심혈관 질환이 발생하고 비알콜성 지방간, 신경손상, 근육손상도 생기죠. 결정적으로 알츠하이머치매가 유발됩니다. 콜린은 너무 많이 먹어도 해가 되는데요. 콜린을 과다 섭취하면 저혈압이나 과다 발한, 구토, 침을 질질 흘리게 되고, 간독성도 있습니다. 때로는 몸에서 비린내가 나기도 하죠. 콜린이 치매를 예방하는 데 중요한 이유는 아세틸콜린이라고 하는 신경전달물질의 원료이기 때문입니다. 신경전달물질은 신경과 신경 사이에 서로 신호를 주고받는데 이용되는 물질입니다. 도파민과 세로토닌도 신경전달 물질입니다. 모두 신경을 흥분시키는 역할을 합니다. 신경이 막 흥분되야 일을 제대로 하기 때문이죠. 근육이랑 같습니다. 근육이 흥분해서 활발하게 움직여야 운동이 잘.. 2021. 9. 17. 치매를 예방할 수 있는 방법! 최근 치매환자가 급증하고 있습니다. 치매는 한마디로 ‘뇌신경의 퇴행성 변화’라고 할 수 있습니다. 관절이 노화되면 ‘퇴행성 관절염’이 되고, 위장이 노화되면 ‘위축성위염’이 오듯이 뇌신경이 퇴화하고 위축되어서 제 역할과 기능을 제대로 수행하지 못하게 되면 기억력과 인지력이 떨어지게 되는 것입니다. 따라서 치매를 예방할 수 있는 가장 좋은 방법은 뇌신경의퇴행을 막는 것인데요. 뇌 신경의 혈액순환을 촉진시키고 끊임없이 뇌신경에 자극을 주어 퇴화와 위축을 막고 뇌신경을 활발하게 해주는 것입니다. 얼마전까지만 해도 뇌신경은 한 번 분화되고 나면 더 이상 재새이 되지 않는다고 알려져 있었습니다. 그러나 최근의 연구에 따르면 비록 뇌신경의 절대적인 숫자는 줄어들 수 있지만 새로운 신경세포의 생성은 죽을 때까지 계속.. 2021. 2. 26. 아침에 먹으면 보약이 되는 음식, 사과의 효능 사과의 효능, 몸속 염증을 다스려 줍니다 ‘사과’는 능금나무과에 속하는 낙염교목으로 맛이 시며 답니다. 사과의 역사는 상당히 오래 되었는데요. 아담과 이브가 에덴동산에서 따 먹은 열매가 사과라는 것으로도 유명하고, 뉴턴이 떨어지는 사과를 보고 만유인력을 깨달았다는 이야기도 있습니다. 그리고 한 전설에 따르면 사과는 영원한 생명과 행복을 주는 과일이라 알려져 있는데요. 오랜 시간 사람과 함께 해온 사과의 효능에 대해 알아보겠습니다. 사과는 알칼리성 식품입니다. 사과를 깎거나 갈고 나서 상온에 두면 시간이 지나면서 갈색으로 변화하게 되는데요. 이렇게 색이 변하는 이유는 사과 속에 들어 있는 폴리페놀이 과육 중에 있는 산화 효소가 공기 중에 있는 산소 때문에 산화돼 착색이 되는 것입니다. 사과는 꾸준히 복용하.. 2020. 12. 23. 음주 후 필름이 자주 끊기는 사람은 뇌손상을 조심해야. 과도한 음주가 뇌손상을 유발한다. 음주 후 필름이 자주 끊기는 사람은 뇌손상을 조심해야. 과도한 음주가 뇌손상을 유발한다.. 오늘은 잦은 음주가 뇌손상을 유발할 수 있다는 내용에 대해 한번 알아보도록 하겠습니다. 술과 함께 건강을 해치는 주요 기호식품으로 담배가 있죠. 담배는 아주 많은 발암 물질을 함유하고 있습니다. 그래서 장기 흡연자는 폐암뿐만 아니라 방광암 등 여러 가지 암의 발생률이 높아집니다. 담배는 거의 모든 암의 원인인자로 작용하는 것으로도 알려져 있습니다. 그래서 술과 담배는 나란히 세계보건기구(WHO)에서 1급 발암물질로 규정되어 있습니다. 우리나라 대한민국은 세계에서 15번째로 알코올 섭취량이 많은 나라로 알려져 있습니다. 아시아에서는 1위라고 하네요. 최근 경기가 나빠지고, 우리네 삶이 팍팍해지면서 오히려 알코올 소비.. 2020. 5. 11. 이전 1 다음
