내장지방 분해 음식1 내장지방 빼는법 커피가 뱃살 제거에 도움이 될까 현대인들은 과도한 식습관과 불규칙한 생활습관을 주의해야 합니다. 그중에서 지나친 육류 위주의 식습관은 내장비만을 유발하게 되는데요. 그만큼 내장지방 빼는법에 대해서 다양한 방법들이 알려져있습니다. 그중에서 현대인들이 자주 마시는 커피도 효과가 있다고 합니다. 커피의 가장 큰 효능들이 지방연소 인지력 향상, 대사촉진입니다. 커피, 언제 먹어야 할까? 커피는 호르몬 작용에 영향을 주기 때문에 마시는 시간대도 중요합니다. 커피를 섭취하게 되면 호르몬 분비에 영향을 받게 됩니다. 대표적으로 인슐린과 아드레날린이 있습니다. 보통 지방을 연소하기 위해서는 인슐린 수치를 낮춰야 한다고 합니다. 커피에 들어간 카페인은 혈당과 혈압을 높여줍니다. 혈당 수치가 높아지면 췌장에서는 인슐린 호르몬을 분비합니다. 인슐린은 근육.. 2022. 6. 15. 이전 1 다음
