본문 바로가기

TOP10카테고리27

발암물질보다 무서운 운동부족 | 신장암, 방광암 증가시킨다. @ 사람은 동물이죠. 동물은 움직여야 합니다. 식물은 움직이지 않죠. 동물은 뭔가를 먹지 않으면 생명을 유지할 수 없죠. 그래서 끊임없이 먹이를 찾아 어슬렁거려야합니다. 물론 식물도 뭔가를 먹어야 합니다. 양분도 필요하고 물도 필요하죠. 그런데 식물은 물과 공기 햇빛만 있으면 당분을 만들어내는 기술을 가졌습니다. 바로 엽록소가 있기 때문이죠. 동물은 미토콘드리아는 있는데 엽록소가 없습니다. 식물은 둘 다 가졌죠. 산소까지는 이용이 되는데 빛을 이용할 수가 없는 거죠. 그래서 식물은 햇빛만 잘 쬐면 되니까 한번 자리 잡으면 움직이지 않아도 되는 거구요. 그래서 식물이 사실은 동물보다 더 진화된 형태의 생물입니다. 숙명적으로 먹이를 찾아 헤메다녀야 하는 동물은 팔다리가 발달하게 됩니다. 팔다리가 튼튼해야 잘.. 2020. 7. 16.
역류성식도염이란? 증상과 예방방법 요즘은 의학기술이 발전하면서 인간의 전체적인 수명도 늘어났죠. 하지만 과거에 비해 불규칙한 생활습관과 영양 불균형의 식습관 등으로 이전에는 흔하지 않던 질환들을 불러일으키고 있습니다. 많은 현대인이 다양한 성인병의 발병률이 높아지고 있는 것만 봐도 알 수 있는 데요. 그중 많은 분들이 고생하고 있는 것이 바로 역류성식도염 이예요. 그렇다면 오늘은 단순히 밥을 먹고 바로 누우면 생긴다고 알고 있는 이 질환의 증상과 예방방법에 대해서 더 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다. 우선 역류성식도염은 평소에 속이 자주 쓰리다거나 신트림이 자주 난다면 이 질환을 의심해볼 수 있으며 이외에도 목에 이물감이 자주 느껴지는 분들도 이를 의심해볼 수 있습니다. 이런 경우에는 실제로 위장에 문제가 있는 경우도 있지만 .. 2020. 7. 7.
자기계발로 스트레스와 자율신경실조증 극복하세요. 자기 계발이 중요한 건 인생에서 나 자신을 책임져줄 사람은 본인이기 때문에 자기계발을 하면 인생을 바꿀 수 있고 본업을 하고 있다면 본인이 하는 업무에 시너지 효과까지 얻을 수 있어요. 경제적인 면에서 본인의 인생을 책임져줄 사람은 부모님, 배우자도 아닌 바로 본인입니다. 각종 스트레스로 인해서 자율 신경조증을 앓고 있다면 운동과 병행하여 본인이 자기계발을 하는 게 가장 좋은 부분입니다. 1 자기계발을 할 때에는 구체적인 목표가 있어야지 도중에 포기하지 않고 즐기면서 앞으로 나아갈 수 있어요. 단순하게 남들이 하니깐, 남들이 하라 해서, 이러한 이유라면 자기계발을 하면 중간에 금방 지치고 포기하기도 쉬울뿐더러 원래 나는 포기하는 사람이야라고 생각하여 우울증도 동반할 수 있어요. 2 하지만 본인이 가진 목.. 2020. 7. 3.