건강정보384 무릎통증 치료 관절염과 아픔에 이로운 방법 나이가 들면 몸 이곳저곳이 아파오고 젊을 때와 같지 않게 망가지게 됩니다. 그중에서도 대표적인 부위가 무릎인데요. 나이가 들면 무릎이 아픈 게 당연한 걸까요? 어떻게 사용하고 관리하는가에 따라서 튼튼한 무릎을 노년에도 유지할 수 있습니다. 사람은 하루에 몇번이나 무릎을 사용할까요? 보통 우리나라 성인들은 3천보 정도 걷는다고 해요. 그리고 의자에 앉아있다가 일어나는 횟수도 상당히 많으니 무릎을 3~4천번 정도 사용한다고 보시면 되겠습니다. 이렇게 잦은 사용을 하는 부위를 다친다면? 뛰거나 빠르게 움직여야하는 운동이 불가능해지는 것은 물론이고 일상생활 속 여러 가지 문제들이 발생하게 됩니다. 우리의 체중을 지탱하는 역할을 하는 만큼 무릎에 손상이 생기면 부상을 겪을 확률까지도 함께 올라가게 되지요. 불면증.. 2023. 8. 4. 위염 증상 치료 예방법 무엇인지 확인해보고 위장 점막에 염증이 생긴 상태를 바로 위염이라고 하는데요. 현대인에게 꽤 흔하게 찾아오는 질환 중 하나라고 볼 수 있습니다. 오늘은 위염 증상, 원인, 치료방법 예방법 등에 대해서 알려드리겠습니다. 우선 위염을 일으키는 원인은 무척 다양해요. 일반적으로 너무 많이 먹거나 급하게 먹는 경우 또는 맵고 뜨거운 음식 등 자극적인 식사가 습관화된 분들에게 자주 나타날 수 있습니다. 그리고 헬리코박터 파일로리의 감염으로 인해 위염이 발생하기도 하고 진통제, 소염제 아스피린 등 약물에 의해서도 생깁니다. 심한 정신적 스트레스, 흡연, 음주 등도 원인이 되는 것으로 알려져 있죠. 가족력이 없어도 누구나 겪을 수 있는 질환이라는 걸 알 수 있을 거예요. 그럼 좀 더 구체적으로 급성과 만성으로 나눠서 설명을 드려보겠습니.. 2023. 8. 2. 오미자 효능 폭 넓은 효과를 가지고 오는 날씨가 더워지면서 자연스럽게 시원한 음료를 자주 찾게 되는데 가장 사랑받는 것이 아마도 아이스 아메리카노 아닐까 싶어요. 그런데 매일 커피만 마시게 되면 카페인 중독 증상이 발생하기도 하므로 다른 차 종류로 눈길을 돌려보는 것도 좋습니다. 강렬한 빨간색의 차, 오미자가 있어요. 요즘 같은 무더위에는 시원한 오미자차 한잔으로 기분이 나아지기도 하고 입맛이 살아납니다. 새콤달콤함은 기운을 차릴 수 있게 도와주기도 해요. 더위도 싹 가셔버리구요. 거기다가 오미자차는 색깔도 일품입니다. 시각적으로도 만족감이 높습니다. 오미자는 중국 고서인 신농본초경에도 기록이 남아있는데요. 가장 품질이 우수한 오미자는 고구려에서 생산되고 과육이 많으면서 시고 달다는 내용이 기재되어 있어요. 고서에도 기록되어 있을 정도이니 아주.. 2023. 7. 25. 벌쏘일때 치료방법 응급 처치가 필요한 순간이면 벌은 벌목에 속하는 곤충 중에서 개미과를 제외한 것의 총칭으로 다양한 종류가 있습니다. 몸길이가 1mm 이하인 좀벌에서부터 70mm가 넘는 대모벌까지 있으므로 흔히 보는 꿀벌, 말벌 외에도 여러 가지 유형이 있다는 것으로 이해하시면 돼요. 일반적으로 네 날개를 가지고 있으며 앞날개와 뒷날개는 시구의 열로 연결되어 하나로 작용한다는 것이 특징입니다. 6개의 다리와 더불어 활발한 운동을 하기에 적합한 신체 구조를 가지고 있어요. 입틀의 경우는 물고 핥고 빨아먹는 데에 최적화된 모양입니다. 벌은 종류에 따라 서로 해내는 역할과 특징이 모두 다릅니다. 여왕벌의 경우는 벌집 기초공사를 하고 알을 낳죠. 일벌은 벌집을 짓고 애벌레들을 돌보는 일을 해요. 벌은 지구상에서도 무척 중요한 역할을 해내는 생물 중 하나라는.. 2023. 7. 24. 장이 안좋을때 나타나는 증상 예상 외의 현상 요즘 크론병과 궤양성대장염 같은 염증성 장질환 환자들이 크게 늘어나고 있어요. 크론병과 궤양성대장염은 장에 염증이 생겨 심한 복통, 설사, 출혈 등이 발생하는 질환이에요. 보통 젊은 층에게서 나타나는 증상이죠. 잦은 설사와 급박변으로 인해 외출이 힘들어지고 이로 인해 우울증이나 대인기피증, 불안 증세 등으로 발전하는 경향도 보입니다. 호주 데이스코완 대학의 연구에 의하면 장 건강이 유전적 요소와 관련이 깊을 뿐 아니라 교육 수준과도 연관이 크다고 합니다. 더 높은 수준의 교육이 장 질환 예방에 효과가 있다고 하니 신기하죠. 이는 연구를 통해서 입증된 결과입니다. 76만 명 이상을 대상으로 진행한 연구에서 교육 수준과 인지기능에 따라 발병 가능성이 감소한다는 사실이 확인되었습니다. 단, 크론병이나 궤양성대.. 2023. 7. 23. 열사병과 일사병의 차이 잘 알고 대응해야 여름에는 각종 질환들이나 이상 증상을 겪는 분들이 특히 증가하고 있습니다. 냉방이 잘 되는 실내들이 대다수이지만 그래도 야외활동을 자주 하는 분들이거나 현장에서 일을 하는 근로자분들이라면 어쩔 수 없이 더위에 노출이 되죠. 그로인해 발생할 수 있는 대표적인 질병이 바로 일사병과 열사병입니다. 열사병과 일사병의 차이가 명확하지만 아직까지 둘을 혼동하는 분들이 상당해요. 그래서 오늘은 이 둘의 차이를 확실하게 알려드리고자 할테니 어떻게 치료하고 예방해야 하는지, 또 증상은 무엇인지 이해하고 긴급 상황을 방지해 보세요. 열사병이란? 우선 열사병에 대해서 먼저 알려드리겠습니다. 열사병은 40도 이상의 심부체온, 중추신경계 기능이상 무한증이 특징이고 신체의 열발산 이상에 의해 나타나는 고체온 상태를 말하는 질환명.. 2023. 7. 22. 이전 1 2 3 4 ··· 64 다음
