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역류성식도염이란? 증상과 예방방법

by CNPoCP 2020. 7. 7.
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요즘은 의학기술이 발전하면서 인간의 전체적인 수명도 늘어났죠.

하지만 과거에 비해 불규칙한 생활습관과 영양 불균형의 식습관 등으로

이전에는 흔하지 않던 질환들을 불러일으키고 있습니다.

 

 

많은 현대인이 다양한 성인병의 발병률이

높아지고 있는 것만 봐도 알 수 있는 데요.

그중 많은 분들이 고생하고 있는 것이 바로 역류성식도염 이예요.

 

 

그렇다면 오늘은 단순히 밥을 먹고 바로 누우면 생긴다고 알고 있는 이 질환의

증상과 예방방법에 대해서 더 자세히 알아보는 시간을 가지도록 하겠습니다.

 

 

우선 역류성식도염은 평소에 속이 자주 쓰리다거나 신트림이 자주 난다면

이 질환을 의심해볼 수 있으며 이외에도 목에 이물감이 자주 느껴지는 분들도

이를 의심해볼 수 있습니다.

 

 

이런 경우에는 실제로 위장에 문제가 있는 경우도 있지만

위산이 식도로 역류해서 발생하는 가능성도 크답니다.

 

 

위에서부터 역류한 위액이 식도를 거치며 인후두 부위

혹은 호흡기에 자극을 주기도 하며

이게 반복이 되면 말할 때 쉰 목소리가 난다거나

목소리가 변하는 등의 증상을 불러일으킵니다.

 

 

또 다른 대표적인 증상으로는 가슴 부위의 강한 통증을 들 수 있어요.

가슴 한가운데 부위에 심한 통증이 오는데

이 때문에 역류성식도염을 협심증 같은 질환으로 오인하여 막상 진단을 받아보면

위산이 역류해서 통증이 발생한 경우가 많답니다.

 

 

그리고 위산이나 담즙 등이 역류하기 때문에 불쾌한 냄새가 날 수 있으며

위열이 있는 경우에는 열에 의해서 점액이 졸아들어 입 냄새가 심해질 수도 있으며

인후 점막의 자극이나 염증으로 인하여 목 내부의 이물감을 느끼게 되며

이로 인해서 마른기침을 자주 하기도 합니다.

 

 

그리고 소화가 원활하게 이루어지지 않기 때문에

복부가 팽만하여 더부룩한 느낌이 들 수 있고

이로 인해 트림을 하면 신물이 같이 올라오게 됩니다.

 

 

그렇다면 이 질환을 발생시키는 원인은 무엇인지에 대해 알려드리도록 할게요.

 

 

 

 

 

 

위의 음식이 들어갈 때 정상적인 경우에는

위와 식도의 경계가 잘 닫혀있기 때문에 음식이 위쪽으로 역류하는 것을 막아줍니다.

 

 

하지만 여기에 문제가 발생하게 되면 하부식도괄약근의 힘이 약해진 틈을 타

위쪽으로 역류해 올라가는데 이때 문제를 일으키게 됩니다.

 

 

보통 과음을 하고 구토를 할 때도 그렇답니다.

이 질환을 알 수 있는 진단방법은 간단하며 내시경이나

식도 산도 검사를 통해서 쉽게 알 수 있습니다.

 

 

그렇다면 멀쩡하던 위가 과연 어떤 이유로 산이 역류할까요?

그 이유는 많은 현대인이 그렇듯이 잦은 회식으로 인한

음주와 흡연, 과도한 카페인 섭취, 불규칙한 식습관 등이

대표적인 원인으로 꼽히고 있으며 아직 정확한 원인은 밝혀진 바 없습니다.

 

 

하지만 과음과 흡연, 커피 등 과다한 카페인 섭취나 탄산음료 등을

자주 마시는 사람들한테서 이 질환이 많이 발생하고 있으며

실제로 괄약근의 기능이 전반적으로 약해져 있는 것을 확인할 수 있답니다.

 

 

그러므로 방금 언급했었던 것들을 피하는 것이 좋으며

올바른 생활습관으로 개선하는 것이 아주 중요하다고 할 수 있어요.

특히 음주나 과식, 폭식 등을 하면 증상이 더 심해질 수 있는 데요.

 

 

식사 중에는 위산의 분비가 많아지게 되는데 이때 위산이 역류하게 되면

식도 점막 쪽에 직접 영향을 주게 되므로

과음과 과식, 폭식 등은 피하는 게 좋으며

올바른 식습관으로 균형 잡힌 식사를 하는 것이 중요하다고 할 수 있습니다.

 

 

요즘은 배달시스템이 매우 잘 되어있으며

이것은 전 세계적으로도 단연 최고라고 할 수 있죠.

 

 

그렇다 보니 어디에서든지 원하는 음식을 먹을 수 있는 우리나라 특성상

야식 문화가 많이 발달한 것도 하나의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

특히 야식 메뉴를 살펴보면 우리에게는 너무 익숙한 단골 메뉴로 손꼽히는 치킨은

음식 자체가 매우 기름지기 때문에 위에 부담을 주기 쉬우며

많은 사람이 좋아하는 조합인 치맥의 맥주 또한 위의 부담감을 더해줍니다.

 

 

자기 전 야식으로 치킨처럼 기름지고 부담스러운 음식을 많이 섭취하게 되면

밤새 휴식을 취해야 할 위장기관이 계속 활동을 하게 되면서

숙면에도 안 좋은 영향을 미칠 수 있으며

역류성식도염의 발생 위험 또한 높아지게 됩니다.

 

 

게다가 이처럼 기름진 음식들을 자주 먹으면

성인병을 불러일으킬 수 있으므로 가급적 야식, 과식 등은 삼가시는 것이 좋아요.

그렇다면 역류성식도염을 예방하는 방법들에 대해서

얘기를 나눠보도록 하겠습니다.

 

 

이를 예방하기 위해서는 위산이 역류하는 것을 막는 생활방법이

아주 중요하다고 할 수 있는 데요.

 

 

이 부분에 대해서는 위에 언급했던 행동들을 피하는 것이 제일 중요합니다.

늦은 시간 음식을 과다하게 섭취하는 야식은 삼가는 것이 좋으며

고열량의 기름진 음식 등 패스트푸드, 인스턴트 등을 자주 먹게 되면

 

 

 

 

후두염뿐만 아니라 성인병의 발병률도 높일 수 있으며

과식과 폭식은 한 번에 다량의 위산을 분비시키기 때문에

가급적 적은 양을 자주 섭취하는 것이 바람직하다고 할 수 있어요.

 

 

이 때문에 다시 한 번 균형 잡힌 올바른 식습관을 가지는 것이

중요하다는 것을 알 수 있죠.

 

 

그리고 음주와 흡연 등도 위에 강한 자극을 주기 때문에 피하는 것이 좋으며

많은 현대인들이 자주 섭취하는 카페인 또한 위에 좋지 않기 때문에

 

 

무조건 뭐라도 마셔야 한다면 물이나 티 종류를 마시는 것이

또 하나의 방법이 될 수 있습니다.

 

 

그리고 과식과 폭식은 한 번에 다량의 위산을 분비시키기떄문에

가급적 적은 양을 자주 섭취하는 것이 바람직한 식습관입니다.

 

 

또한 이 질환을 쉽게 유발할 수 있는 행동 중 하나가 식사 후 바로 눕는 행동이에요.

만약 이 증상이 심하게 느껴진다면 이때는 상체의 위치를 높이기 위해

베개를 높게 해주어 식도의 위치를 낮게 해준다면

증상을 조금이나마 완화해줄 수 있어요.

 

 

하지만 증상이 오랜 시간 지속하고 악화할 경우에는 내과에 방문하여

정확한 검사를 받는 것이 좋으며 이에 적절한 처방과 치료가

제일 효과적인 방법입니다.

 

 

사실 후두염은 많은 사람에게 흔하게 발생하는 질환이며

올바른 생활습관으로 개선한다면 얼마든지 좋아질 수 있고

 

 

이때 적절한 치료법을 병행한다면 더욱 빠르게 개선될 수 있으니

증상이 있다면 방치하지 말고 병원에 방문해보시길 바랍니다. 감사합니다

 

 

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