안면 홍조증 원인 관리하는 방법까지

 

안면홍조는 누구에게나 나타날 수 있습니다.

일시적으로 급격한 기온차가 있는 곳에 노출되거나

뜨겁고 매운 음식을 먹었을 때 혹은 쑥스러움이나

부끄러움으로 인해서 심리적인 변화가 있을 때에

안면홍조가 나타날 수 있어요.

남녀노소 가리지 않고 생겨나는 편이지만

보통은 여성분들에게 더 빈번히 관찰됩니다.

이때 만약 오랜 시간 동안 홍조가 유지된다거나

너무 자주 발생한다면 그땐 조치를 취해야 합니다.

안면 홍조증 원인에 대해서 살펴보고 나는 어떠한

요인으로 인해서 겪고 있는지 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

얼굴이 일시적으로 붉어졌다가 금세 원래의

피부톤으로 돌아온다면 문제될 것이 없습니다.

그러나 아무런 감정 변화도 없거나

외적인 자극 혹은 음식을 섭취하지 않았음에도

불구하고 안면홍조가 나타난다면 그때에는

적극적으로 안면 홍조증 원인에 대해서 살펴야 하지요.

오랫동안 붉은 색상이 지속되는 것은 물론이고

강한 화끈거림과 가슴 두근거림이 있을 때에는

그리고 이로 인해서 일상 생활이나 대인관계를

해나가는데 어려움이 있다면 치료를 받아야 합니다.

 

 

과거에는 장년층이나 노년층이 갱년기를

겪으면서 안면홍조가 자주 생겼습니다.

또는 호르몬 변화와 화병, 음주 등의 요인으로 인해

얼굴이 빨개지는 증상을 겪는 분들이 많았죠.

또 모세혈관이 온도가 낮은 곳에서는

수축된 상태였다가 온도가 올라가면서

팽창이 되면 홍조가 생겨납니다.

정상인보다 혈관이 약하거나

심리적, 외부적인 자극에 의해서 혈관이

쉽게 늘어나는 분들도 홍조증을 겪을 가능성이 높아요.

 

 

안면 홍조증 원인은 제각기 다르기 때문에

나의 요인을 파악하기 위해서는 자신의 생활패턴을

면밀하게 관찰하거나 별도로 검사를 받아보아야 합니다.

처음에는 얼굴이 붉어지는 정도에서 그치지만

오랜 시간동안 방치한다면 나중에는

피부에 각질화가 일어나면서 두꺼워지고

검붉은 색의 색소침착이 자리 잡을 수 있습니다.

피부염이나 잡티 등의 트러블이 발생하는 경우도 있으며

예민한 분들은 두통, 현기증, 어지럼증 등이

안면홍조와 같이 찾아오기도 합니다.

잠을 잘 땐 상열감으로 인해서 숙면을

취하기 어렵다고 토로하는 분들도 계십니다.

더 나아가 우울증이나 대인기피증과 같은

여러 가지 문제를 더불어 겪기 때문에

되도록이면 초기에 바로 잡는 것이 좋습니다.

 

 

그렇다면 안면홍조를 어떻게 방지하고

치료할 수 있는지 알려드리겠습니다.

외출을 할 때에는 자외선 차단제를 필수적으로

발라주시는 것이 중요합니다.

자외선이 우리 피부에 상당히 큰 자극을 주므로

사계절 내내 선크림을 꼭 바르시기 바랍니다.

실내에서만 생활을 한다고 할지라도

형광등에 항상 노출이 되어있는 상황이라면

되도록 자외선 차단제를 챙기시는 게 좋습니다.

 

 

술과 카페인은 당연히 안면홍조에 좋지 않은

영향을 미치므로 안면 홍조증 원인과 관계없이

되도록이면 삼가하는 게 좋습니다.

만약 참기 힘들다면 간헐적으로 흡연과 음주를

즐기시는 게 좋고 치료를 받는 도중이라면

치료가 끝나는 때까지만이라도 끊어주시기 바랄게요.

오이나 메밀과 같은 음식들은 안면홍조에

이로운 차가운 성질을 가지고 있는 식품들입니다.

그래서 많이 챙겨드시면 도움이 되고

물을 충분히 섭취하는 것 역시 안면홍조를

예방하는 좋은 습관이라는 것 명심하세요.

 

 

부끄러움이나 황당함, 당황스러움 등을

느끼는 것 역시 안면 홍조증 원인으로 꼽힌다고

앞서 말씀 드렸는데요.

이러한 감정을 잘 다스리기 위해서

자신감 있고 당당한 태도를 갖는 것도 중요합니다.

만약 사람들 앞에 섰을 때 긴장을 과하게 하는 분들이라면

되도록 그러한 일을 피하는 것도 도움이 되겠습니다.

피할 수 없으면 즐기라는 이야기가 있지만

정 다스리기 어려운 감정 변화로 인해 고충이 크다면

당황스러움이나 부끄러움이 느껴지는 상황을

최대한 피하는 것도 현명한 방법입니다.

 

 

갱년기가 안면 홍조증 원인인 분들은 어떻게 해야 할까?

갱년기 증상은 개개인마다 다르게 나타나는데

여성분들에게 나타나는 대표적인 증세가 바로

안면홍조라는 사실 아시나요.

이때에는 에스트로겐이 충분히 들어있는

영양제라든가 식품을 챙겨드시는 게 좋습니다.

만약 그 정도가 심해서 치료가 필요한 수준이라면

호르몬제를 복용하시면 되겠습니다.

약물 치료를 통해서 얼굴이 빨개지는 현상을

개선할 수 있습니다.

 

 

안면홍조가 심하면 레이저 치료를 받을 수 있습니다.

레이저 치료를 받은 후에는 멍이나 색소침착이

생길 수 있기 때문에 안내받은 주의사항을

반드시 지켜 회복하시기 바랍니다.

그리고 그전에 연고를 바르는 것으로도

치료가 가능하니 우선적으로 약물을 시도해 보고

원하는 결과물이 나오지 않을 때 레이저로 진행하세요.

 

 

안면홍조는 원인도 다양하고 예방을 하는 방법이

있다고 해도 정확하고 완벽한 수준의

예방은 되지 않아서 고민하는 분들이 특히 많습니다.

그렇기에 꾸준히 생활 습관을 개선해 주고

나쁜 버릇은 고치는 것이 맞습니다.

알코올이나 카페인 섭취는 최소한으로 줄여주고

흡연도 되도록이면 하지 않는 게 좋죠.

안면홍조 증상이 전혀 나타나지 않던 분들도

꾸준한 자극이나 갱년기로 인해서

시작된다는 점을 명심하세요.

 

 

오늘은 안면홍조에 대한 정보를 소개해드려 봤습니다.

자신의 원인을 제대로 알지 못하고 계신 분들도

상당하기에 정확한 부분은 진료를 받아보시기 바라겠구요.

또 자신의 평소 생활을 잘 살펴보고 어떠한 버릇을

바로 잡아야 할지 고민해 보시는 것도 좋습니다.

겨울이면 안면홍조로 인해서 걱정하는 분들이

더욱 많기 때문에 꾸준한 노력을 기울여

올해 새로 다가오는 겨울에는 얼굴이

빨개져 걱정하는 일 없도록 하세요.