한약 잘먹는법 제대로 먹는 방법

 

 

한약 올바르게 먹는 방법?

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앞서 한약을 챙겨 먹으려고 하는데

여러 가지가 불안할 수 있습니다.

예를 들어 살이 찐다거나 혹은

간이나 신장에 영향 주어서

무리하게 되는 건 아닐까 등 말입니다.

그래서 오늘은 한약 잘먹는법과

궁금한 것 등 자세하게 알아보는

시간을 가져보려고 하는데요.

 

 

 

한약을 먹는 이유?

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먼저 한약이 왜 필요할까?

어떤 분에게 도움되는지에 대해

자세하게 알아보도록 하겠습니다.

쉽게 생각해서 양약과 마찬가지로

질병에 대한 치료를 위해서

복용하는 게 첫 번째 목표입니다.

 

더구나 치료 효과만 높은 게

아니라 부작용에 대한 걱정이

적다는 게 큰 장점입니다.

이러한 게 가능한 이유는 천연물

약재만 쓸 뿐 아니라 근본적인

아픔에 대한 개선이 있다는 것인데요.

 

사람의 면역체계가 강해야

다른 질환으로부터 막을 수 있는데

이러한 면역력을 향상해주면서

혈액순환도 활발해집니다.

 

 

 

한약을 먹으면 살이 찐다?

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반면 이러한 것은 알겠는데

혹시 살이 찌는 것은 아닌지에

대한 걱정이 있을 수 있습니다.

실제로 처방받기 위해 많은 분이

사전에 궁금해하는 것 중 하나입니다.

 

결론부터는 한약 자체의 칼로리는

낮은 편에 속하기 때문에 복용

한다고 해서 살이 찌는 것은

앞뒤가 맞지 않습니다.

 

더구나 이때 어떠한 약재를 쓰냐에

따라 다르긴 하지만 과체중인

사람은 오히려 체중은 감소하고

저체중인 사람은 늘 수 있습니다.

왜냐하면, 한약 자체가 개인의

몸 하나를 최적화하기 위해

조절해주는 역할 하기 때문입니다.

 

 

 

 

그럼에도 불구하고 체중이 늘었다고

하는 경우가 있는데 이건 몸 상태가

좋아지면서 식욕이 는 것으로

음식 섭취량 자체를 조절하지 않고

먹게 되면 즉, 과식하게 되면

체중이 늘어나는 것입니다.

 

그래서 한약 때문에 체중이

늘었다는 것은 입맛이 좋아졌고

그것은 몸 상태가 건강해졌다는 걸

말하는 것으로 스스로 과식하지

않게 경계해야 합니다.

 

물이나 꿀을 섞어도 될까?

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두 번째로는 쓴 것을 먹지 못하다

보니 다른 거랑 섞어서

한약 잘먹는법 해도 되는가에

대한 것도 궁금해합니다.

 

그만큼 쓴 것을 싫어하다 보면

이러한 것에 대한 걱정이

들 수밖에 없기도 한데요.

 

 

 

한약 먹을 때 같이 다른 것과

먹는 것은 삼가는 게 좋습니다.

아무래도 잘 복용해야 그만큼

도움받을 수 있기 때문인데요.

 

하지만 그래도 힘들다면 약간의

꿀을 넣거나 물을 희석해서

먹는 것까지는 괜찮습니다.

 

아이들은 워낙 쓴 걸 싫어해서

아예 초반부터 덜 쓰도록

지어먹는 게 좀 더 좋습니다.

 

간혹 착각하는 게 무조건 진하고

걸쭉한 게 좋다 생각하는데

많은 분이 한약 잘먹는법 있도록

환이나 산제, 농축액 같은 것이

다양하게 개발 중입니다.

 

 

그만큼 편하게 한약 잘먹는법

먹을 수 있도록 노력하고 있으니

걱정하지 마시길 바랍니다.

특히 위장이 아프거나 이상만 없다면

빈속에 먹어도 괜찮습니다.

 

하지만 이러한 건 복용법에 따라

달라지는 부분으로 구체적으로

안내받고 따르는 게 좋습니다.

 

그리고 영양제나 감기약같이

지금 본인이 복용하는 게 있는

상태에서 같이 먹어도 되는지

궁금한 분도 있을 겁니다.

 

 

양약과 같이 먹을 땐?

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이러한 건 약물로 상호작용에 따라

달라질 수 있어 이건 약의 종류가

어떠하냐 와 어떤 상태냐에 따라

달라지는 이야기이기 때문에

지은 당시에 한의사 선생님께

제대로 물어보고 하는 게 좋습니다.

 

특히 양약과 같이 먹을 때

동시에 섭취하는 것보다는

30분에서 1시간 정도 간격을

두어서 먹는 것을 좀 더 권장합니다.

 

물론 이 모든 것과 별개로 어떻게

먹으면 되는지, 괜찮은지는

직접 물어봐서 정확하게

복용하는 게 좋으니 이 점

꼭 확인하시길 바랍니다.

 

 

 

지금까지는 어떤 점을 주의하면

좋은지, 궁금해하는 것에 대해

자세하게 알아보았는데요.

 

깔끔하게 다시 한번 정리하면

살이 찐다는 것은 잘못된 이야기이며

맛이 쓰다고 할지라도 될 수 있으면

다른 거랑 섞는 것은 자제하는 게

좋지만 그럼에도 버겁다면

약간의 꿀이나 물과 희석해서

마시는 것까지는 괜찮습니다.

 

그럼 도대체 간 건강에 좋지 않다

자극적이다 생각하는 경우가

있습니다. 참고로 간은 약뿐 아니라

먹는 모든 걸 해독하는 장기입니다.

 

 

간수치도 고려해야!

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그렇다 보니 한약, 양약 상관없이

복용하고 난 후 검사했을 때

간 수치에 영향이 있을 수 있습니다.

그만큼 모든 것은 간에 영향

줄 수 있는 부분이 있기 마련입니다.

 

그래서 처방받을 때 반드시

이러한 것을 따져야 하며

과식이나 영양제 역시도 간수치

영향 줄 수 있는 부분입니다.

그만큼 간 수치나 영향에 준다

하는 것은 맞지 않는 이야기입니다.

 

갑자기 이런 것에 대해 걱정하게

되는 부분 중 하나가 아마

중금속, 농약, 중국산 한약재,

표백된 것 등일 것입니다.

 

 

 

이러한 걱정할 필요가 없는 게

지금의 한약재 자체가 가장

깨끗하면서도 안정성이 높은

재료들이기 때문에 이러한

염려는 따로 하지 않아도 됩니다.

 

참고로 보건복지부와 한국한의약진흥원

이 두 기관에서 철저하게 까다롭게

따져보고 인증제도를 펼치고 있어

그런 걱정하지 않아도 됩니다.

 

 

술은 삼가는 것이 이롭다!

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마지막으로 음주와 관련된

한약 잘먹는법 입니다.

음주 자체가 신진대사를 떨궈서

한약 복용 중에는 삼가는 게 좋습니다.

 

그럼에도 만약에 술을 마시게 됐다면

하루 정도 지난 후 하는 게 좋습니다.

왜냐하면, 그만큼 몸에 빼내고

섭취하는 게 좋겠습니다.

 

 

 

참고로 우리나라는 한약처방의 일부분은

건강보험 적용되기 때문에 그에 대한

부담도 줄일 수 있습니다.

한국한의약진흥원 같은 경우

이러한 의료보험 화대를 위해

더욱 노력하고 있습니다.

실제로 가루 형태 등 간편하게

휴대할 수 있는 것 등

56종 보험 한약이 있습니다.

 

추나요법 역시 건강보험 적용으로

이용할 수 있으며 월경통,

안면신경마비 등 역시도 시범

과정 진행 중입니다.

그러니 이에 대한 것도 같이

이용해서 좀 더 건강한 신체

향상하시길 바랍니다.

 

 

CNC 한의원