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노니 효능 제대로 파악하고 잘 고르자 최근에는 다양한 건강식품을 챙기시는 분들이 많습니다. 건강에 대한 관심도가 상당히 높아졌죠. 수명이 길어지면서 더욱 건강을 챙기는 추세인데요. 건강은 평상시 미리미리 챙겨야 한다는 거 아시죠. 오늘은 다양한 효능을 가진 노니 효능 소개해 볼까 하는데요. 여러분들의 건강에 도움이 되었으면 좋겠습니다. 노니란? 노니는 용담목 꼭두서니과의 쌍떡잎식물 중 하나인데요. 학명은 모린다 시트로폴리아(morinda citrifolia)입니다. 천년 전부터 '신이 주신 선물'이라고 불리는 식물이라고 하는데요. 세계 여러 나라에서 불리는 이름도 각기 다릅니다. 인도뽕나무, 바지티안, 진통제나무, 치즈과일 등으로 불리는데요. 우리나라 동의보감에도 해파극 또는 파극천으로 표현되어 있는데요. 바다로 기운을 솟구치게 한다고 설명.. 2022. 6. 23.
만성염증 치료 금은화로 하세요 염증이라는 것은 우리 몸을 치유하는 과정입니다. 염증 과정을 통해서 고장 난 세포와 조직을 수리하는 것이지요. 여기에서 만성과 급성이 나눠지게 됩니다. 수리하는 과정이 빠르게 끝나면 급성 염증입니다. 수리가 빨리 끝나서 좋기는 하지만 위험이 따르지요. 자칫하면 생명을 잃을 수도 있습니다. 반대로 수리가 지지부진 잘 되지 않을 경우도 있지요. 오랜 시간 지속되면서 심신을 괴롭히는 것이 만성 염증입니다. 우리 몸에 염증을 일으키는 요인은 여러 가지가 있죠. 세균이나 바이러스의 침입이 가장 대표적입니다. 이외에 여러 가지 독소들이 우리 몸에 들어와서 염증을 유발합니다. 이러한 외부 침입이 전혀 없어도 염증이 생길 수 있습니다. 이를 두고 자가면역 질환이라고 합니다. 면역 세포들이 멀쩡한 내 몸 세포들을 공격하.. 2022. 6. 21.
혈액순환 개선 방법 알아두고 미리 챙기세요 혈관은 우리 몸의 곳곳에 혈액을 공급하는 통로이죠. 손끝과 발끝 심장 등 모든 장기와 조직을 순환합니다. 혈액은 순환하면서 폐를 통해 들어온 산소를 함께 공급하는데요. 신체 곳곳에 영양분도 공급하고 노폐물도 거둬들이는 기능을 합니다. 혈액순환은 생명 유지와 밀접한 관계가 있는데요. 이 혈액순환에 문제가 생기게 되면 여러 가지 문제가 생기게 됩니다. 그만큼 중요한 부분이죠. 그래서 오늘은 혈액순환 개선 방법에 대해 알아보겠습니다. 혈액의 순환에 이상이 생기는 모든 질환을 혈액순환 장애라고 하는데요. 심장에서 나오는 동맥 순환과 심장으로 돌아오는 정맥순환을 포함하는데요. 혈관에 노폐물이 쌓이게 되면 동맥 순환에 장애가 생기게 됩니다. 콜레스테롤 등에 의해 혈관이 좁아지고 혈류가 줄어들어서 생기게 되죠. 증상.. 2022. 6. 17.
내장지방 빼는법 커피가 뱃살 제거에 도움이 될까 현대인들은 과도한 식습관과 불규칙한 생활습관을 주의해야 합니다. 그중에서 지나친 육류 위주의 식습관은 내장비만을 유발하게 되는데요. 그만큼 내장지방 빼는법에 대해서 다양한 방법들이 알려져있습니다. 그중에서 현대인들이 자주 마시는 커피도 효과가 있다고 합니다. 커피의 가장 큰 효능들이 지방연소 인지력 향상, 대사촉진입니다. 커피, 언제 먹어야 할까? 커피는 호르몬 작용에 영향을 주기 때문에 마시는 시간대도 중요합니다. 커피를 섭취하게 되면 호르몬 분비에 영향을 받게 됩니다. 대표적으로 인슐린과 아드레날린이 있습니다. 보통 지방을 연소하기 위해서는 인슐린 수치를 낮춰야 한다고 합니다. 커피에 들어간 카페인은 혈당과 혈압을 높여줍니다. 혈당 수치가 높아지면 췌장에서는 인슐린 호르몬을 분비합니다. 인슐린은 근육.. 2022. 6. 15.
알로에 효능 주의사항까지 알아볼까요 안녕하세요. 오늘은 알로에 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 알로에는 집에서 화분으로 키우는 사람들도 많죠. 백합과의 알로에 속에 속하는 다년생 식물인데요. 아프리카가 원산지로 알로에 속은 5백 종이 넘습니다. 이 중에서 약용 알로에는 6, 7가지 밖에 없다고 합니다. 고대 이집트 왕조 시대부터 사용했다고 하는데요. 12세기 독일의 '약전'에 수록되면서 알려지기 시작했습니다. 의학의 아버지라 불리는 히포크라테스도 알로에를 임상치료제로 사용했다고 하는데요. 신비의 물질, 하늘의 축복이라 불리던 인류 최초의 약초라 할 수 있습니다. 위장병, 화상에 좋다! 오랜 기간 꾸준히 사용되고 있는 만큼 알로에 효능이 뛰어나다는 의미일 텐데요. 알로에 생잎의 액즙은 위장병에 복용하는데요. 화상이나 외상에 바르기도 하죠... 2022. 6. 13.
만성 위염 치료법 원인을 알아내야 합니다 요즘처럼 맛있는 음식이 넘쳐나는 때가 없었습니다. 방송 매체를 보면 다양한 음식을 섭취하라는 프로그램이 많습니다. 맛집, 먹방 문화는 현대인들에게 익숙하게 되었습니다. 그러나 이러한 즐거움을 즐기기 어려운 사람들이 있습니다. 위장이 약한 분들은 아마도 공감하실텐데요. 선천적으로 위장이 약한 분들의 경우 먹고싶어도 제대로 먹지 못하는 경우가 많습니다. 위장은 전체적인 건강에 많은 영향을 준다고 합니다. 신체를 유지하는데 꼭 필요한 영양소 에너지를 공급하는 곳이기 때문입니다. 암이나 큰 질환을 앓는 환자들이 대체로 음식을 제대로 먹지 못해 사망하는 경우가 많습니다. 이는 대부분의 질환이 위장기능 저하로 발생하기 때문입니다. 본래 가진 질병보다 음식을 제대로 섭취하지 못해 면역력이 감소해 발생하는 문제가 더 .. 2022. 6. 9.